医学影像系开展“舒缓压力,备战考研”心理主题讲座

作者:作者:文:骆玉梅、苏建华 图:骆玉梅 审核:刘秀发布时间:2024-12-05文章来源: 浏览次数:

为帮助学生正确面对考试压力和缓解焦虑情绪,医学影像系于1129日晚线上开展舒缓压力,备战考研为主题的心理讲座。邀请西南医科大学心理健康教育教研室教师冯淑丹主讲,旨在提升学生的心理调适能力,确保他们以良好的心态迎接即将到来的考研挑战。

讲座期间,冯淑丹介绍了备考压力的来源,包括学业负担、家庭期望、就业前景等多方面因素。她通过生动的案例和互动环节,引导学生正确认识压力,学会通过合理的时间管理、积极的心理暗示、适度的体育锻炼等方式来缓解压力。同时,她还强调了保持乐观心态、建立良好人际关系的重要性。

此次讲座不仅为学生们提供了科学应对备考压力的方法,也进一步增强了他们的心理调适能力。医学影像系将继续关注学生的心理健康,积极开展各类心理健康教育活动,为学生的全面发展保驾护航。


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